Wiem, że tak powinno lecieć ale nie mam nic na swoje usprawiedliwienie. Czasu nie cofne. Teraz bd szło regularnie. Jesli chodzi o drugą opcję czyli odblok jesteś w stanie doradzić mi co robić? Lepiej wejść schodzac z redukcji na masę żeby na pct organizm nie był zaglodziny tylko bilans kaloryczny dodatni czy to nie ma znaczenia większego? Jeśli [...]
wiem ze od łykania suplementów cudów nie będzie, jesli chodzio diete-stosuje sie do 10 przykazan zywieniowych, mam za soba juz kuracje -21kg, ale ze wzgledów zdrowotnych musiałam przytyc, bilans mam ujemny dbam o to co jem,stałe pory posiłków, wegle złozone po treningu, i na sniadanie, białeczko na kolacje do tego owoce w pierwszej połowie dnia, [...]
Exe ma czas półtrwania 24h ale nie ma potrzeby tak brać. Ja trzymam estro nisko a jestem podatny i daje 2 tab week do 400 testa %-) Jak nisko trzymasz e2? Bo jesli tak nisko jak mysle to juz wiem czemu Ci nic nie idzie %-)
Gino nie. Zastanawiam się nad włączeniem jakies małej dawki mety(10-15mg)jako antykatabolika do rekompa na J/NJ. Estradiol jest anaboliczny dla tkanki tłuszczowej, wiem myśle o ATD, by zahamować retencje... No i DAA by zmniejszyć bloka.
Wiem ze mozna własnego zrobic.Myslałem o tym by na bialku z Ostrowi bo nie drogie i podobno sie dobrze rozpuszcza ale nie mam wagi i nie chce mi sie tego mieszac to chyba wole gotowego kupictylko moim zdaniem co do mojej "diety" to mysle ze bialko by tez sie zdalo: przed snem i do posilku potreningowego.
Po kilku dniach wpisywania cwiczen w dzienniku potreningu.pl zrozumialem dlaczego wiekszosc osob woli wpisywac na forum, znacznie wygodniej. Uzupelniam dziennik od poniedzialku. Bede staral sie dodawac wpisy co 2 dni zeby nie mnozyc postow. Dzieki chlopaki. Motywacje do treningow mam :D Poniedzialek 12.08.2013r. Trening cardio - rower 20 min [...]
Dzieki za wszystkie rady. Uslyszalem to co chcialem uslyszec - czyli jak jeden dzien zjem mniej to moj organizm nie zwariuje :D. Co do bilansu calego tygodnia to doskonale wiem, ale mimo wszystko jak wczoraj nie zjadlem kolacji to nie czuje dzis wiekszego apetytu na dwie w ramach rekompensaty. Jedyne co mi przyswieca w takich dniach jaki mialem [...]
Crash nie masz racji. Specyfiki dla zwierzat moga byc tak czyste jak te dla ludzi ale nie musza bo nie ma takich wymagan. Wysoka czystosc to wysokie koszty produkcji wiec jak cos nie musi byc specjalnie czyste sie o to nie dba. To ze cos jest produkowane w takich samych procesach technologicznych nie jest rownoznaczne z identyczna czystoscia. [...]
hehe dobre nie znalem.. A szklo w fecie chyba pozwala na łatwiejsze wchłonięcie (z tego co wiem)... On tam coś sie dowieział, że to ma związki z bęzyną i innymi świnstwami. No sam decyduj, ale uważaj na to bo się nawet nie zorientujesz a będziesz miał mielonke z mózgu PS: uważaj zebys nie skończył jak na tym zdjęciu
no ale dermabrazja bedzie tez skuteczna jesli te jego rozstepy nie sa za szerokie i glebokie, tak samo easy peel,ale ... to jest cholernie drogie :/ niestety wiem cos o tym, bo zrobilo mi sie pare po ciazy i trochu sie tym zainteresowalam i popytałam gdzie trzeba u specjalistow,no i wyszlo na to ze mi powiedzieli ze w 90% da sie je usunac,tylko ze [...]
Adun widziałem nie tylko ostatnią ale wszystkie walki Tysona i wiem co mówię.Mimo tego że nie jest to już ten Mike co kiedyś na ringu bokserskim pokonałby każdego zawodnika federacji Pride...K1 zresztą też. Chyba że Tim Sylvia
PITT ale z tego co wiem i widzialem w dwoch, trzech sekcjach czesto obalenia sa traktowane marginalnie podczas treningow poza tym z tego co kojarze to czesto priorytetem w nauce sprowadzen sa podciecia i tu az tak mocno sie przeciwnika o ziemie nie rzuca pewnie ze ma to zwiazek z walka sportowa-do tego potrzeba mniejszego wydatku energetycznego [...]
Wiem że nie umiem pozować. Ćwicze amatorsko więc nie jest mi to raczje potrzebne, ale postaram się troche podszkolić i te plecy zrobić jak należy. Dzięki za rade
czytalem gdzies , ze wlasnie statyny to tylko "falszuja wynik na kartce" nie podnosza frakcji dobrego cholesterolu, obnizaja ogolny co za tym idzie zly cholesterol tez spadnie. Nie pamietam jak to bylo dokladnie, wiem jednak ze np t3 to mi popalilo lipidy w dol ostro. Hdl mam ponizej normy dlugo, ale np cholesterol calkowity trzymam w granicach [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sera raczej nie , to nabiał, wiem że jaja też ale bez nich ciężko coś znaleźć. Mięso- nie wyrobię finansowo. Tak to wygląda teraz: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8a9b40007cc47e58f5e622431ed0a7b.PNG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/447f06b5746f444daec6e0ac9459e6c0.PNG Zmieniony przez - bogdan6120 w dniu 2012-07-05 19:10:42
A ja polecam Tabex... Wprawdzie kosztuje kolo 7 dych obecnie, ale na serio rzuca sie przy tym w ogole o tym nie myslac. No i jak juz wiekszosc wyzej stwierdzila - tycie po rzuceniu to mit %-) Mniej wiecej tak samo jak laski mowia, ze tyja po tabsach anty - o ile wiem taka tabletka ma 0kcal, jedyny problem ze u niektorych pobudzony zostaje apetyt [...]
Niestety bardzo wątpliwe jest abyś kupił dobrą rakietę w tej cenie, a w sklepach, nie znają się prawie nigdy (nawet jeżeli mówią, że się znają zaginam ich pierwszym pytaniem)i wciskają ostry kit. Także Kejt dał Ci dwie złe rady (nie specjalnie oczywiście!). Wiem co mówię, bo w tenisa gram 8/9 lat i nie jedną rakietę połamałem. Polecałbym na [...]
Karateka: Odslon karty i nie rob juz tajemnicy. I tak sie juz wydalo. Wiec pora bys przeprosil forumowiczow za drobne klamstewka i normalnie przedstawil swoj stopien, styl ,osiagniecia itp. Z tego co wiem to nie masz sie czego wstydzic. Zmieniony przez - Ronowicz w dniu 2002-09-10 02:34:10
Doskonale wiem, że ma, bo używam ich praktycznie od dzieciństwa %-). http://www.romed.nl/images/syringes_and_needles/tuberculin_groot.jpg Jak się dobrze przyjrzysz to zobaczyć, że wyraźnie ma. Teraz widzę, że są jakieś tuberkulinowe co nie mają tego tłoka przedłużanego, ale jeszcze się z takimi nie spotkałem.
Chyba wiem o co ci chodzi. Nie o brzuch a o motyle w połączeniu z zębatymi żeber. http://ns.gov.gu/icons/muscle1.jpg To faktycznie może sprawić wrażenie iż klatka piersiowa została rozepchana. Właściwie większość początkujących myli te mięśnie z żebrami. Mięśnie które zaznaczyłeś nie rozepchają klaty na boki, za to uwypuklą dół klatki, bez dobrze [...]
Odblok czy mostek?
